Jugos verdes Los alimentos ácidos pueden también aumentar los espasmos musculares así que empieza a tomar jugos verde alcalinos para que puedan desaparecer tus espasmos.

Reduce tu nivel de estrés Si estás estresado al máximo tendrás un montón de espasmos, y la única manera de deshacerte de ellos es aprender a relajarte. Escucha música relajante, toma un tiempo para ti y lee algo divertido, haz un poco de meditación, y también haz ejercicio, come bien y bebe suficiente agua.

Las semillas de mostaza En la India se recomienda remojar tus pies en las semillas de mostaza durante 20 a 30 minutos.

La valeriana una hierba sedante maravillosa que funciona bien para relajarte y dejar de lado los espasmos musculares relacionados con el estrés.

La hierba de San Juan también funciona bien.

Árnica aplicada como una pomada o crema también ayuda a aliviar espasmos de los músculos.

Revisa si tienes toxicidad de metales pesados ya que esto también puede causar espasmos musculares. Puedes comprar los kits de laboratorio de bajo costo en el Internet para comprobar si hay intoxicación por metales pesados. Tú les envías una muestra de tu cabello y ellos te mandan un análisis detallado de todos los metales pesados que tienes en tu cuerpo.

Los espasmos musculares pueden ser causados por edulcorantes artificiales, colorantes y aditivos alimentarios en general, por lo que debes comer alimentos naturales, orgánicos y que no estén modificados genéticamente. También debes mantenerte alejado de todos los alimentos procesados.

El Dr. Paul Haider es un autor de renombre internacional y conferencista en el campo del desarrollo personal. Él es el autor de muchos libros, habiendo creado muchos programas de audio y videos, y ha aparecido en programas de radio y televisión.

Para obtener más información sobre el Dr. Paul Haider, visita www.paulhaider.com.