Por el Dr. Paul Haiderformas-naturales-de-aliviar-grastitis

¿Has comido mucho? ¿La comida picante está molestando a tu estómago, o es que tu mente está haciendo que tu su estómago trabaje de más?

Aquí están algunas maneras excelentes para calmar la acidez estomacal.

Té de manzanilla – es un gran calmante para el estómago hiperactivo y te hará sentir mejor en poco tiempo.

Olmo – en forma de té o en cápsulas crea un agradable bálsamo calmante para el estómago que lo protege para que pronto te sientas mejor.

Medita durante 15 minutos – la meditación hará que tu estómago se sienta mejor. Sólo cierra los ojos y concéntrate en tu respiración y en muy poco tiempo el estómago se calmará.

Jugo de pepino – es muy alcalino y contrarrestará todo el ácido que tienes en el estómago.

Yoga – también puede ayudarte hacer un poco de yoga. Levántate, practica un poco la respiración profunda y práctica tus poses de yoga. En pocos momentos tu estómago se sentirá mejor.

Carbón activado – es excelente cuando se mezcla con un poco de agua o un batido de algún tipo puesto que trabaja en sólo minutos.

Cápsulas de polvo de raíz de malvavisco – también creará una capa protectora para que tu estómago se sienta bien de nuevo.

Raíz de regaliz – aliviará tu estrés para que tu estómago se sienta bien, aunque sólo debes usarla una o dos veces al mes.

Té de menta – es un viejo recurso que realmente funciona para hacer que tu estómago se sienta mejor y también hará que baje la inflamación de tu hígado y vesícula biliar.

Papaya – las capsulas de papaya calman el tracto gastrointestinal y ayuda a la digestión.

Té de cardamomo – es genial, una de mis formas favoritas para hacer que el estómago se asiente y se sienta maravilloso.

Jengibre – las cápsulas, los caramelos y el té de jengibre, hacen maravillas para la gastritis y también para el mareo.

Té de hinojo – calma tu estómago y también te ayuda a deshacerte de gas.