Las cebollas también son importantes para una buena densidad ósea. Los estudios demuestran que las personas que comen mucha cebolla durante toda su vida y en la tercera edad tienen menos osteoporosis.

Las cebollas contienen agentes anti-inflamatorios potentes que evitan la descomposición de las grasas en agentes inflamatorios, lo cual evita los dolores, la inflamación, y la artritis.

Además, las cebollas contienen glicosaminoglicanos que son importantes en la formación de los tejidos conectivos. Así que si quieres ligamentos y tendones fuertes y el tejido conectivo saludable en el resto de tu cuerpo, come cebollas.

La cebolla también ayuda a bajar y equilibrar el azúcar en la sangre, a pesar de que contienen gran cantidad de azúcar natural. Las cebollas contienen poderosos agentes antibacterianos y antivirales que matan el Streptococcus, la salmonella y otros invasores. La frescura es importante. En estudios antiguos, la cebolla cocida no hacía nada por matar las bacterias; sólo las cebollas crudas destruyen las bacterias.

Las cebollas bajan el nivel de colesterol LDL o el colesterol malo y aumentan el HDL o colesterol bueno.  Además, reducen los triglicéridos. También funcionan bien para los que sufren de asma, bronquitis y alergias, ya que contienen agentes relajantes para los bronquios. Las cebollas desintoxican metales pesados ​​del cuerpo porque contienen proteínas tales como cistina y metionina, que son buenos agentes de desintoxicación. Y si te mordió un insecto o te picó una abeja, un poco de cebolla fresca en él te ayudará.

Recuerdo que cuando era niño me sentaba en las escaleras de nuestra vieja casa a comer una cebolla con sal de nuestro jardín. La compartía con mi mejor amigo, mi perro. Puedes apostar que a él no le tocaba mucho porque me encantaban las cebollas. No había mejores tiempos que aquellos.

Así que trata de añadir las cebollas a tu dieta ya que le van a hacer bien a tu cuerpo.  ¡Tal vez incluso crearás recuerdos maravillosos!

Dr. Paul Haider – Llervero y maestro espiritual por más de 20 años, ayudando a las personas a recuperarse y sentirse saludable. También puedes encontrar al Dr. Haider en Facebook. Visítalo en su sitio www.paulhaider.com.