Las compulsiones son el resultado final de las proyecciones, ya sea que estamos alejándonos de algo o acercándonos. No sabemos cómo controlar los pensamientos y sentimientos caóticos, así que compulsivamente nos deshacemos de las personas y las situaciones o intentamos controlar a los demás. No sabemos cómo aliviar el dolor y experimentar alegría, por lo que nos drogamos para poder hacer lo que tenemos que hacer.  No sabemos cómo consolarnos o darnos cariño a nosotros mismos así que comemos en exceso. Tenemos casas que nunca están lo suficientemente limpias, encontramos que la gente no hace lo que queremos, tomamos medicamentos y alimentos que no nos nutren y ultimadamente tratan de matarnos.

La solución está en retomar nuestras proyecciones. Podemos preguntarnos qué es lo que odiamos, a qué le tenemos miedo, qué queremos y anhelamos. Cuando pasamos mucho tiempo obsesionados con personas, lugares y las cosas materiales, tenemos que redirigir firmemente nuestra atención a nuestras propias actitudes, creencias, sentimientos y acciones, tanto negativas como positivas. Cuando se identifica un problema, es importante tratar de entenderlo de la manera más completa posible y preguntar en dónde podemos crecer y qué medidas podemos tomar para llegar allí. Necesitamos una profunda y honesta auto-evaluación con la intención de comprender, aprender y mejorar nosotros mismos y nuestras vidas. Debemos comprometernos a tomar acciones diferentes que son específicas  y beneficiosas para tomar responsabilidad de nuestro bienestar.

Mary Cook es la autora de “Grace Lost and Found”. Ella tiene 36 años de práctica clínica y 29 años de experiencia como docente universitario. Ella es una conferencista nacional y tiene una práctica privada en San Pedro, California. Mary está disponible para el asesoramiento telefónico, la meditación guiada, charlas y capacitación en el servicio. Ponte en contacto con ella en MaryCookMA@att.net o visita su sitio de internet para obtener más información. http://WWW.MARYCOOKMA.COM