un-amor-que-puede-durarPor la Dra. Juana Frontera                 

Han sido necesarios muchos años, pero con el tiempo he aprendido que hay un gran amor, un amor que puede durar toda la vida,  si se abraza. Es el amor que sientes por ti mismo.

Espero que esto no suene muy cursi, porque creo firmemente que el amor propio es absolutamente esencial para vivir con alegría y con confianza en sí mismo. De hecho, no puedes recibir y experimentar el amor de los demás hasta que eres capaz de amarte a ti mismo.

¿Qué significa el amor propio?

El amor propio no es: narcisista o vano, egoísta o egocéntrico, suficiencia, engreído, arrogante o pretencioso.

El amor involucra:

  • Que realmente te gusta la persona que eres
  • La posibilidad de disfrutar de tu propia compañía
  • Aceptarte como eres, con defectos y todo, con una voluntad de crecer y cambiar y aprender de los demás.
  • La habilidad para perdonar y seguir adelante.
  • La conciencia de cómo tratarte a ti mismo con ternura.
  • La capacidad de amar a los demás incondicional y completamente,
  • La confianza en ti mismo para crear límites apropiados.
  • El deseo de cuidar de tu salud y tu cuerpo
  • La voluntad de encontrar el equilibrio en la vida y el trabajo.
  • Tomarte  el tiempo para conocer tus valores y pasiones vitales.
  • La autoestima y conocer tu bondad esencial.
  • La confianza en ti mismo para reconocer tus talentos y habilidades,
  • La certeza de que el amor está siempre disponible para ti, pues el amor está en todas partes

Probablemente hay gente en este mundo que no tiene amor propio. Probablemente hay mucha gente que se mira en el espejo y ven fealdad, que piensan en sí mismos y sienten vergüenza, que ven la humillación flagrante de los fracasos del pasado o expectativas no satisfechas.

Esto es muy triste, porque se convierte en una profecía auto cumplida. Cuando no nos amamos a nosotros mismos, se hace evidente en nuestras palabras, nuestra postura, nuestros estados de ánimo, nuestros comportamientos y nuestras interacciones.