¿Estás en una relación con alguien que tiene una mentalidad de víctima?

Por Judith Orloff

Como psiquiatra les enseño a mis pacientes la importancia de aprender cómo tratar efectivamente con la gente que drena su energía. En [mi libro] “Emotional Freedom”, hablo de uno de estos tipos al que yo llamo “la mentalidad de víctima”.

La víctima te desgasta con una actitud de pobre de mí y es alérgica a tomar responsabilidad por sus acciones. La gente está siempre en contra de ellos, lo cual es la causa de su infelicidad. Ellos se presentan como desafortunados y exigen rescate, y te convertirán en su terapeuta. Como amigo, quieres ayudarlos pero te sientes abrumado por su sin fin de cuentos de dolor: Un novio salió enojado… de nuevo, una madre no entiende, un jefe fue ingrato. Cuando les sugieres la manera de ponerle fin a su fiesta de lástima, te dicen: “Sí, pero…”, y después comienzan con más quejas sin solución. Estos vampiros pueden ser tan pegajosos que se adhieren a ti como papel matamoscas.

Toma esta prueba para ver si tienes una relación con una “víctima”.

Si normalmente te ven inmerso en tratar de solucionar los problemas de los demás, lo más probable es que has atraído a numerosas víctimas a tu vida. Para identificar si estás en relación con una víctima, marca Sí o No a las siguientes características:

• ¿Hay alguien en tu vida que a menudo aparece inconsolablemente oprimido o deprimido? Sí / No

• ¿Estás cansado cuánto te necesitan? Sí / No

• ¿Estas personas siempre culpan a la “mala suerte” o a la injusticia de los demás hacia ellos por todos sus problemas? Sí / No

• ¿Filtras las llamadas o dices que estás ocupado con el fin de eludir su letanía de quejas? Sí / No

• ¿Compromete su negatividad implacable a tu actitud positiva? Sí / No

Dale a cada respuesta “Sí” un punto y cuenta tu puntuación. Si tu puntuación es de tres o más, entonces probablemente estás en relación con una víctima. Interactuar con este tipo de persona puede hacer que te irrites o te sientas drenado de energía y te hará querer evitarlos.