Si tú realmente quieres mantener tu imagen y ciertas actitudes porque te sientes bien con ellas, entonces los límites son importantes. Está bien ser quien eres así que, con gentil y amable diálogo, le puedes agradecer a tu pareja por sus comentarios. Esto mantendrá tu espacio relacional saludable y tu identidad y personalidad intacta.

Cada persona que has conocido o con quien has pasado tiempo, son un espejo de ti y tu forma de lidiar con ellos puede ser una buena experiencia, si lo deseas. Es sólo tu historia y tu percepción lo que pueden hacer que el aprendizaje sea malo o bueno. Piensa en ello. Las historias son sólo eso y la mente está llena de ellas. ¿Cuántas veces has simplemente observado el diálogo interno de la mente en un día determinado y te has maravillado de la capacidad de tu mente para que llevarte de aquí para allá y llegar a creer y sentir emociones por culpa de sus divagaciones incesantes.

Cuando creemos las historias entonces estamos atrapados en una película que puede girar fuera de control muy fácilmente. Así, por ejemplo, cuando tu amada te dice de un modo encantador “Querido, realmente creo que este color de camisa te queda mejor que aquel”, mira tu historia. Tú puedes pensar “¿Por qué insiste en no estar de acuerdo conmigo” o “hey, ella sí que tiene razón y sí me veo bien en esta camisa”. ¿Ves? En realidad se trata de las historias, así que sigue abierto en cada momento y observa el impulso de tu mente de saltar a la negatividad. Byron Katie, una figura prominente en el campo de la conciencia del despertar humano, tiene un proceso que se llama “The Work” que te ayudará a volar a través de las historias que te mantienen en sufrimiento http:/www.thework.com.

Y si tú eres el que tiene una dosis leve o aguda de la infección de perfección, ¿qué puedes hacer?

Yo no soy de los que reparten prácticas para hacer y no hacer porque mi creencia es que todos los males de este tipo parten de dentro de nosotros mismos. Así que…