Por Brandelyn Jokiel y Mitch Friedmanel-poder-de-la-expectativa-sobre-tu-salud

¿Pueden tus creencias lastimarte físicamente? Si te limitas a esperar a estar mejor cuando estás enfermo ¿lo estarás? Los estudios confirman que el poder del efecto placebo tiene un profundo impacto en cómo nos curamos. Ten cuidado de fomentar creencias positivas que benefician a tu salud y bienestar al estar consciente de cómo programas tu mente en varias situaciones.

Aceptamos sugerencias positivas y negativas sin pensamiento consciente

Una vez, cuando yo tenía nueve años, tuve un caso horrible de amigdalitis. Recuerdo que me llevaron al médico, (algo que era raro en mi familia, que sólo pasaba si estábamos realmente enfermos); me sentía muy mal y estaba muy asustada, pero también sabía que ese hombre de alguna manera me sanaría. Declaró su veredicto con respecto a mi enfermedad, sacó su talonario de recetas, y le preguntó a mi madre “¿Su hija es alérgica a algún medicamento?” Mi madre dudó por un momento, y me miró inquisitivamente. ¿Era yo alérgica a algo? Esto me pareció muy importante. ¿Y si lo fuera? ¿Qué sería de mí? Mi madre dijo que no, la receta fue escrita y nos enviaron a casa.

Esa noche, después de tomar mi antibiótico, empecé a temblar incontrolablemente. Me quejé de un dolor de cabeza enorme y continué temblando mientras mi madre me abrazaba. Ella no parecía muy preocupada, sin embargo, sabía que era alérgica a esta píldora que había tomado. Antes de que me dormí esa noche, le dije a mi mamá que la medicina me había hecho mal y ya no lo soportaba más. A la mañana siguiente, mi madre me hizo beber un vaso de té helado con un sabor raro. Por la tarde, mi madre me preguntó cómo me sentía. Le dije que me sentía mucho mejor, y fue entonces cuando dejó caer la bomba sobre mí. Le había echado la medicina al té helado. ¿Y sabes qué? No tuve ninguna reacción alérgica. Nunca fui alérgica a las pastillas, pero mi mente subconsciente aceptó una mera sugerencia del médico que podría serlo, y mi cuerpo actuó en consecuencia.