La meditación. El yoga te lleva en un viaje increíble con la meditación – un viaje de auto-aceptación y paz con uno mismo. Este es un viaje que siempre nos aleja de las sombras hacia la luz. El descubrimiento de que tus propias energías de sabiduría interior han estado esperando para salir es poco menos que increíble. Descubriendo los polos opuestos de la luz y la sombra te ayudan a crecer y construir tu confianza interior en la persona sabia que realmente está en tu interior: el Gurú Interior.

Tu Gurú Interior o energías internas están esperando para emerge. Y tú ganarás fuerza interior y la confianza de saber que puedes estar en control mientras te mueves a lo largo de la ruta de la expansión y el crecimiento de tu vida espiritual.  Lo que necesitamos hacer con regularidad es cultivar las fortalezas y hacer que las debilidades se marchiten y mueran.

Tú eres una persona muy sabia en tu interior. . . La sabiduría ES.

Tenemos una meditación de tu Gurú Interior que puedes descargar en el sitio web www.suzenyoga.com.

Susan Ni Rahilly es fundadora y maestro en suzenyoga.com: espiritualidad, entendimiento, zen, energía y nutrición a través de la dedicación a la práctica del yoga.