Mensajes desde nuestro interior

por Tonya Meléndez, RScP, CYT

Mientras espero a que mis uñas se sequen en el salón de belleza local, leo cuidadosamente las revistas para ver las últimas portadas y titulares.  En la edición de agosto del 2011 de la revista de Oprah, la historia principal es: “Permite que tu intuición sea tu guía” ¡Me capta la atención al instante y quiero devorar cada palabra! Mis uñas están mojadas, así que tengo que esperar, pero es en todo en lo que puedo pensar mientras me apresuro a mi librería local para obtener una copia. He sido una intuitiva toda mi vida, sin embargo, verlo en la portada de la revista de Oprah que millones de personas leen religiosamente ¡es como ganar la lotería! A lo largo de mis años de estudio, de entrenamiento y enseñanza, y  de escribir sobre la intuición, se siente como que finalmente ha llegado el día cuando las personas se están dando cuenta que todos tenemos intuición, simplemente que algunos están más sintonizados.

Mensajes desde nuestro interior son más que una corazonada: nuestra mente, cuerpo y sentidos están involucrados. El “sexto sentido” es a menudo malinterpretado debido a los estereotipos y juicios anticuados.  Sin embargo, cada uno de nosotros estamos conscientes de cuando nuestro cuerpo nos indica que algo simplemente no se “siente” bien. Sabes la primera vez que conoces a alguien, en el momento en que estás en contacto con su campo de energía, si te cae bien o no. O tal vez alguna voz misteriosa te dice que gires a la derecha y más tarde te enteras de que evitaste una catástrofe. La frase “corazonada” es el sexto sentido básico que todos tenemos, sin embargo, en este mundo rápido y moderno, es fácil no escuchar y a menudo lo pasamos por alto porque no percibimos que sea tan importante como los otros cinco sentidos. Cada uno de nosotros tiene al menos una historia en la que se nos dio un mensaje desde nuestro interior. Al leer el artículo, me di cuenta de la validación que se requiere al escuchar a nuestra intuición, pero por otra parte, confiamos en nuestro sentido del olfato, gusto, oído y tacto sin pensarlo. ¿Por qué se percibe a la intuición como negativa y hasta da miedo? ¿Ha encontrado Oprah algo nuevo?

Si se nos hubiera enseñado acerca de nuestra naturaleza intuitiva como nos han enseñado nuestros otros sentidos, no requeriría la validación o pensaríamos que es malo “saber” las cosas. Sin embargo, nuestra sociedad rechaza aquellos con percepciones sintonizadas. La verdad es que nacen de esta manera y sí, Oprah sabe algo – ella está tratando de mostrar a su público otra forma de ver las cosas, de ver el mundo.

Cuando te sientes atraído por alguien tienes una reacción física en tu cuerpo. Tu cuerpo siente la atracción y el miedo de la misma manera: los cambios de ritmo del corazón, hay una oleada de reacciones químicas y luego nuestra mente capta la señal. Nuestros cuerpos son nuestros mejores guías, así que ¿por qué no podemos entonces confiar en él?

Empezar a entender y escuchar los mensajes de tu interior lleva poco tiempo y práctica. Lo primero que tienes que hacer es soltar cualquier atadura que tengas. Permítete respirar profundo, estar presente y escuchar, no con tus oídos externos, pero con tu sabiduría interior.

La mejor manera de comenzar a comprender la intuición es escuchar. Podemos sintonizar nuestros cuerpos para recoger los mensajes sutiles desde nuestro interior. La meditación es una herramienta maravillosa que le permite a tu mente silenciarse y conforme se calma, los mensajes pueden ser recibidos sin juicio.

Otra herramienta que yo sugiero es un diario de validación – un cuaderno donde anotas todos los pensamientos que flotan dentro de ti… Imagina que te estás maquillando en la mañana y algo te dice que llames y veas cómo está tu mamá. Escríbelo y después haz la llamada. Nueve de cada diez veces, ¡tu mamá te dirá que ella estaba pensando en ti! ¿Entiendes mi punto? No lo dudes, sólo escríbelo. Trata de hacer esto durante una semana. Permite que los pensamientos simplemente floten dentro de ti ¿Qué te está tratando de decir tu sabiduría interior? También toma nota de lo que siente tu cuerpo: las reacciones o sensaciones viscerales. Deja de adivinar y empieza a confiar en que estás recibiendo información válida aunque no tenga sentido en este momento.

Otra herramienta son tus sueños. Escribe lo que recuerdas inmediatamente después de despertar, déjalo y vuelve a leer lo que has escrito más adelante, ¿hay algún mensaje? Trata de recordar los colores, olores, personas y el medio ambiente – escribirlo todo. Al hacer estos ejercicios simples estás recurriendo a la sabiduría interior que es donde están muchas de las respuestas a tus preguntas. Recuerda que estás abriendo una enorme riqueza de sabiduría y se necesitará tiempo para que crezca, pero lo primero está en confiar en ti mismo. Esa sabiduría interior contiene mensajes desde tu interior y debe ser ejercitada todos los días como un músculo: cuanto más se trabaja, más fuerte se vuelve.

Dentro de cada uno de nosotros tenemos una chispa de iluminación, un saber; la chispa que nos ha guiado hacia nuestras respuestas correctas y que nunca va a llevarnos por un mal camino si nos tomamos el tiempo para escuchar. Al adoptar esa chispa nos estamos conectando con nuestra sabiduría interior, nuestra verdadera naturaleza y al comprender la intuición nos conectamos con lo divino que está dentro de todos nosotros. Estoy muy agradecida de que Oprah este abriendo la mente de millones de mentes hacia esta chispa divina y ¿quién no confía en Oprah?