Consejos importantes para tu entrenamiento matutino Por María Khalife La falta de actividad destruye la buena condición de todo ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico la guarda y conserva. ~ Platón No creo que haya un...
Licuado energético tropical de arándano por Young and Raw: Sheleana Breakell & Caleb Jennings Cuando estás haciendo licuados, las posibilidades de ingredientes son infinitas. Supongo que es una de las razones por las que me gustan tanto, y...
La resistencia le da poder a lo que resistimos Por Mary Cook, M.A., R.A.S. La resistencia nace del miedo. No es la asertividad saludable o la imposición de límites. No es examinar, comprender y resolver los problemas. No es dejar ir y dejar a Dios. Es...
El dolor y la tristeza Por Lisa White El dolor y la tristeza. La ansiedad y la ira. Estas son emociones que todos sentimos en algún momento de nuestra vida. Estas emociones no son las que elegimos sentir. En cambio, en un...
Conoce el C.I. de tu salud física Por Braxton Cosby Hola y gracias por acompañarme en esta diatriba sobre la salud. Mi objetivo es educarte y aumentar tu C.I. de la salud (Cuota individual - dónde deseas estar). Vamos a abrir con una...
Alimentando la mente: La nutrición y la depresión por Andrew Pacholyk, MS, L.A La depresión es el más frecuente de todos los trastornos emocionales. Los síntomas pueden variar desde sentimientos de tristeza leve hasta la miseria absoluta y el...
Respuestas alternativas a las migrañas por Andrew Pacholyk, MS, L.Ac Las migrañas son los dolores de cabeza vasculares más comunes. Las migrañas son el resultado del flujo anormal de sangre al cerebro. El dolor puede durar varias horas o...
Cómo encontrar inspiración en tu ciclo menstrual por Gabriella Guglielminotti Trivel Hoy en día hay tantas cosas en nuestra vida diaria que requieren de nuestra atención que la mayoría de las veces nos sentimos desgarrados por diferentes intereses,...
Replanteamiento consciente: un plan pre-dieta Por Ronald Alexander Yo no soy un experto en la dieta o el gimnasio, pero he podido ayudarle a muchos de mis clientes a tener éxito para bajar de peso o hacer cambios significativos en sus vidas. Esto...
9 consejos útiles para frenar el apetito por María Khalifé El apetito bien gobernado es la mayor parte de la libertad. ~ Lucio Anneo Séneca Nuestros apetitos vienen de un impulso interior que nos dice que debemos disfrutar. Los alimentos...
