Activar los chakras

“Cada vez más veremos a las personas más como energía y menos como materia.”

Los chakras son el molde energético-existencial que nos conecta e integra con todos los planos de la existencia. Un chakra es una rueda de energía y conciencia. Dentro de cada uno hay información para que podamos sentir, percibir, pensar, crear, actuar, experimentar, comer, beber, etc. Cuando un acontecimiento emocional o mental no está siendo asimilado el chakra puede resentirse, bloquearse o incluso sobreactivarse. Nuestros siete chakras son una escalera que nos eleva del nivel animal al del individuo y también a la fase más elevada: la espiritualidad. Pero diariamente pasamos de un plano a otro. Necesitamos que todos los planos estén vibrando en armonía, de la misma manera que un músico afina su instrumento y ensaya, una persona despierta espiritualmente, un iniciado, cuida su cuerpo, su energía, sus emociones y su psicología para que todos sus centros estén emitiendo la vibración adecuada. Los chakras se activan enormemente con las prácticas respiratorias. Esto hace que al mismo tiempo la conciencia individual tenga aperturas y explore espacios que antes estaban inconscientes o dormidos.

Prácticas Respiratorias para el ADN y los Chakras

1. Despertar tu poder con los tres cerrojos

“Tres llaves tiene el cuerpo físico para almacenar energía. Al hacerlo sentirás puro poder.”

1. Adopta una postura cómoda de meditación con la espalda recta y respira a través de la nariz, practicando la respiración en tres fases llenado la parte baja, media y alta del abdomen, pulmones y zona subclavicular. Notarás que la corriente de aire penetra como un caudal de prana que viene del Sol por la tráquea; el flujo de energía se encamina hacia el corazón y prosigue su camino descendente hacia el centro sexual. Retén la respiración y cierra con fuerza los dos esfínteres, el externo y el interno. Esta operación o bandha o cerrojo se llama llave de raíz o Mulabandha.

2. Inmediatamente comprobarás que la tensión se ha prolongado al área genital, lo cual estimula las glándulas genitales donde está el poder de la vida y la creación. Debido a la llave de raíz se activa apana como energía contrapuesta a prana. Rápidamente bajamos la barbilla hacia el pecho en Jalandhara Bandha y notaremos el flujo de prana, que se manifiesta como una presión que desciende desde la garganta hacia el corazón y luego hacia la región genital. Este ejercicio aligera el trabajo cardíaco y se registra un leve descenso de la tensión y de la frecuencia del pulso. Se puede observar aquí que la presión de la barbilla sobre la parte superior del pecho estimula un punto de acupuntura que tonifica el músculo cardíaco. Debido al choque de las dos fuerzas contrapuestas apana y prana se produce una especie de remolino energético que repercute intensamente sobre el centro sexual, lo cual sirve para activar el centro sexual y entrenar los músculos de la región genital e intestinal. El miembro masculino se yergue, aumenta de tamaño y se excita a consecuencia del aumento de riego sanguíneo. La mujer adquiere la facultad de controlar los músculos vaginales aumentando el roce y excitación al contacto con el miembro.