que-clase-de-dia-elijes-tenerPor Chessie Roberts

¿Cómo comienzas el día? ¿Cuál es tu primer pensamiento al despertar? ¿Dónde está tu conciencia? ¿Qué opciones tienes acerca de tu día antes de levantarte de la cama?

La mayoría de los días comienzan con pensamientos de lo que no quieres hacer ese día, por ejemplo, como pensar que ni siquiera quieres levantarte. Sin embargo, si tienes en cuenta lo que sucede en esos pocos segundos fugaces, es posible que desees volver a trabajar el proceso de entrar en tu día.

¿Qué sucede? Te podrás preguntar. Tus pensamientos se mezclan con tus emociones para crear productos químicos que se liberan en tu cuerpo. Estos productos químicos causan cambios sutiles que suceden en lo profundo de tu cuerpo que impulsarán y le darán color a tu día. Si tienes pensamientos similares a no querer levantarte, seguramente tendrás un día insatisfactorio y desagradable.

Te estarás preguntando cómo cambiar este proceso y eso es lo que quiero compartir contigo. La clave aquí no es cambiar el proceso. La clave es entender el proceso y utilizarlo para tu mejor ventaja.

Los productos químicos que liberas no tienen que ser de carácter perjudicial. Debido a que lo que piensas crea las sustancias que utiliza tu cuerpo, simplemente has un esfuerzo para cambiar tus pensamientos, enfoca tu conciencia para crear la liberación de sustancias químicas que te permitirá tener el segundo mejor día de tu vida.

¿Pero cómo puedes hacer eso? De la siguiente manera

Cuando te despiertes, siempre y cuando no seas obligado a ir al baño primero, (si es así, hazlo y regresa a la cama) reflexiona sobre la forma en que se siente tu cuerpo físico. Deja que sienta lo que siente y luego busca formas de ayudarlo a encontrar mejores sensaciones. Piensa que el dolor no está en la parte del cuerpo sino en tu cerebro y dile a tu cerebro que lo disminuya para pensar en cosas más agradables. En este momento puedes pensar que me he despedido de mis sentidos, pero te prometo que, con un poco de práctica, va a funcionar, y, finalmente, te ayudará a aliviar una gran cantidad de molestias.