Ejercicio ejemplo 2:

Ponte frente a un espejo y simula que eres un actor y te ha tocado hacer una escena de risa gradual, o sea comienzas con una sonrisa y vas incrementando el volumen y la intensidad de tu risa hasta terminar en una carcajada.

Ejercicio ejemplo 3:

Cada vez que tomes una ducha, Ríete es por tu salud.

 

Carlos Góngora esta certificado como Maestro del Yoga de la Risa por el Dr. Kataria Laughter Yoga University, y Certificado por la International Coach Academy como Coach para un Rejuvenecimiento Mental. Se especializa en el desarrollo humano, manejo del estrés, trabajo en equipo, el liderazgo, el máximo rendimiento y habilidades de comunicación para empresas nacionales y multinacionales en Canadá y Colombia.

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