Fenogreco – Los estudios demuestran que el fenogreco contiene un aminoácido de gran alcance (4 hydroxyisoleucine) que ayuda a las células productoras de insulina del páncreas para producir más insulina, por lo tanto ayudan con la reducción del azúcar en la sangre. Al mismo tiempo, los estudios muestran que el fenogreco reduce el colesterol y ayuda a proteger el hígado de los daños causados ​​por el alcohol y también desintoxica el hígado.

Neem – Los estudios muestran que tomar extractos de hojas de Neem puede reducir la necesidad de inyecciones de insulina hasta en un 50% y también reduce la glucosa en la sangre en general. Además, el Neem también aumenta la circulación en todo el cuerpo lo que ayuda a reducir las complicaciones asociadas con la diabetes.

Ajo y cebolla – Aunque leve en acción, el ajo y las cebollas hacen bajar la glucosa en la sangre, el colesterol y los triglicéridos. Estos alimentos contienen aliina, que es un compuesto de sulfuro que disminuye la glucosa en la sangre y ayuda a que la insulina se utilice efectivamente.

Nopal – Este maravilloso cactus tiene la capacidad de disminuir la glucosa en la sangre más de 45% y puede disminuir la producción de insulina al mismo tiempo. También reduce los niveles de colesterol y calma el tracto gastrointestinal, además de ayudar con el estreñimiento.

Raíz de Konjac – Esta planta repleta de fibra contiene una gran cantidad de fibra soluble que reduce el colesterol y al mismo tiempo estabiliza la glucosa en la sangre y la presión arterial. Se ralentiza la absorción de glucosa en el sistema ayudando así a prevenir picos de glucosa. Es excelente para hacer fideos, pan, y muchos platos saludables y sabrosos. Al mismo tiempo, la raíz de Konjac puede ayudar a perder peso y por lo tanto reducir tus probabilidades de contraer diabetes en primer lugar.

Arándano  agrio – Los estudios muestran que el arándano agrio disminuye la glucosa en la sangre y al mismo tiempo hace que el cuerpo sea más sensible a la insulina, de manera que la glucosa se utiliza mejor. Además, el arándano es un poderoso antioxidante que ayuda con la degeneración macular, el cáncer, enfermedades del corazón, derrames cerebrales, y retrasa el proceso de envejecimiento.