Marci Shimoff habla sobre el amor y la felicidad

Perdón. Mientras nos aferramos a la ira, el resentimiento o rencor, tendremos un bloque para experimentar la felicidad. Así que no perdonamos a los demás por amor a ellos, sino por amor a nosotros mismos, porque es bueno para nosotros.

Una conexión con algo más grande que nosotros.

Cuando entrevisté a toda esa gente que es feliz, todos ellos hablaron sobre la búsqueda de un estado de paz interior y bienestar que no depende de las circunstancias. La cualidad más universal entre todas las personas que entrevisté es que todos ellos se sienten conectados a una energía más grande que la vida. Ya sea que le llamaran Dios o el Espíritu o la Naturaleza o la Inteligencia Creativa, no tiene importancia; pero se sienten conectados a esa gran energía. Cualquier práctica que te ayuda a sentirte conectado a esa energía es la clave para una felicidad mayor.

Ejercicio. El ejercicio es una vía rápida a una mayor felicidad porque libera las endorfinas que cambian la química de tu cuerpo.

No creas en todo lo que piensas.

En promedio tenemos 60.000 pensamientos al día y, en promedio, el 80 por ciento son negativos. Se llama el prejuicio de negatividad. Lo hemos heredado de nuestros antepasados, los hombres de las cavernas. Ellos tenían que prestar atención a todas las cosas que iban mal o morirían. Ya no estamos en esa situación, sin embargo, hemos mantenido que el hábito de recordar lo negativo. Sólo porque tienes un pensamiento no significa que sea cierto. Tenemos que cuestionar nuestros pensamientos, especialmente los que son negativos y están arrastrando hacia abajo nuestra felicidad.

Queremos construir nuevas vías neuronales que están más inclinadas hacia lo positivo, y hay técnicas y herramientas para hacer esto, para disolver el prejuicio de negatividad que tenemos y crear una tendencia hacia la felicidad. Usted ha mencionado que supo lo que quería hacer a una edad muy temprana. Para las personas que todavía están luchando para encontrar su verdadera vocación, ¿qué sugerencias tiene usted para descubrir lo que realmente quieren hacer?

Yo creo que si somos realmente tranquilos, honestos y valientes, esa respuesta estará ahí para nosotros. En nuestro interior sabemos lo que nos está llamando. Y esto puede cambiar. Me podría despertar dentro de cinco años y sería una vocación diferente a la que tengo ahora. Es importante escuchar continuamente a tu voz interior.

Voy a recomendar dos cosas.  Hay una hermosa y simple práctica llamada La Prueba de la Pasión. (www.thepassiontest.com) Fue ideado por Janet Bray Attwood y Chris Attwood para ayudarte a ponerte en contacto con tus pasiones más grandes en tu vida. La segunda cosa es, durante 21 días, sigue la práctica de la escritura automática. Escribe la pregunta en la parte superior de la página: “¿Cuál es mi pasión en este momento?” O “¿Cuál es mi propósito en la vida en este momento?”

A continuación, escribe tus respuestas. No te detengas, no borres nada. Sólo tienes que escribir. Al final de 21 días, tendrás la respuesta perfecta justo en frente de ti.

La primera vez que hice esto estaba en un trabajo que no me gustaba, y escribí con gran detalle lo que yo quería hacer. ¿Cómo sería mi oficina? ¿Con qué tipo de gente iba a estar trabajando? ¿Qué iba a hacer? Dos días después de terminar esta práctica de 21 días, conseguí exactamente ese trabajo.

Por más historias de éxito que oigo como esa, nunca dejan de sorprenderme. Cuénteme un poco acerca de su trabajo con “The Secret” y sus pensamientos sobre cómo utilizar la ley de la atracción a su favor. Hay tantos conceptos erróneos sobre la forma en que se utiliza.

La Ley de la Atracción dice simplemente que todo en el universo está hecho de energía. Esto lo sabemos por la ciencia. Estamos constantemente atrayendo a las cosas que nos corresponden a nuestra energía y que están vibrando al mismo nivel que nosotros.

La felicidad y el amor son las más altas vibraciones energéticas del planeta. Si quieres atraer a más de ese tipo de energía hacia ti, levanta tu propia vibración energética.

Eso no significa que no tomes acción. Parte de elevar la vibración energética es que se tome la acción que está alineada con lo que deseas. Ciertamente hubo un gran error sobre la Ley de la Atracción donde la gente pensó que podrías estar sentado en una habitación, visualizar lo que quieres, y esto llegaría a ti instantemente. Eso es un fragmento muy incompleto de lo que la Ley de la Atracción es en realidad.