Vampiro #4. El agotador obsesionado consigo mismo

Con estos tipos, todo se trata de ellos y casi no son acatadas tus necesidades. Pueden restar importancia a tus sentimientos e intereses, y a dirigir la conversación hacia ellos. (Para casos extremos, consulta la descripción del “narcisista”).

Cómo protegerte: Todo el mundo pasa a través de períodos de auto-obsesión, pero es importante llevar esto a la atención de tu pareja para que él o ella puede cambiarlo rápidamente. Puedes decir: “Cariño, yo adoro escucharte, pero me haría sentir amado si también dedicas tiempo a escucharme a mí también.” Muchas personas no saben que están siendo auto-obsesionados, pero cuando lo mencionas suavemente puede ocurrir un cambio.

Vampiro #5. El agotador no intencional

Las personas más cercanas a ti a menudo pueden ser las más agotantes. Hay tantas cosas por hacer todos los días, y tu compañero puede agregar a la sensación de estar abrumado. Por ejemplo, él o ella llega a casa después de haber perdido una gran cuenta en el trabajo, y necesita dar rienda suelta a la frustración. ¿Quieres escucharlo y ser amable, pero tú también estás demasiado cansado.

Cómo protegerte: Planea mini descansos regulares de su pareja (y los niños). Incluso un breve escape puede reponerte. Toma un paseo corto, medita en tu habitación por unos minutos, escucha música que te gusta. O, si tu pareja tiene un viaje horroroso al regresar del trabajo que lo hace estar de mal humor contigo, deja que se tomen 10 minutos en casa para descomprimir antes de hablarles. Debes negociar tu espacio personal con tus seres queridos.

En las relaciones, es importante que las parejas respeten mutuamente sus necesidades energéticas. Con tu pareja, es saludable también proteger tu energía. No te sientas culpable o moderado sobre el uso de mis técnicas. Honrar tu energía no es egoísta. Aumentará tu paciencia y capacidad de amar.