¿Por qué me siento tan culpable?

Por Crystal Andrus

¿Has pensado alguna vez en cualquiera de las siguientes afirmaciones? Di la verdad:

• Me siento mal por no prestarle a mi hijo el coche esta noche, a pesar de que la semana pasada llegó a casa con una hora de retraso.
• Me siento mal dejando a los niños solos mientras me voy a practicar yoga por una hora, cuando ya he ido a trabajar toda la semana.
• Me siento mal por gastar dinero en un masaje, cuando sé que no tenemos mucho dinero.
• Me siento mal al decirle que no a mi marido una vez más cuando yo sé lo mucho que quiere tener relaciones sexuales.
• Me siento mal por desconectar el teléfono celular de mi hija, a pesar de que la cuenta de este mes fue de $ 500.
• Me siento mal por no ver a mi familia extensa, a pesar de que cada vez que voy a verlos me siento muy mal conmigo misma.
• Me siento mal por no prestarle a mi hermana dinero otra vez (que nunca devuelve), sobre todo porque puedo darme el lujo de ayudarle.
• Me siento mal por no me tener la casa más limpia, sobre todo porque todas las demás mujeres de la cuadra lo hacen todo. . .

La maldición de la culpa, legítima o ilegítima, nos priva de nuestra capacidad para establecer límites saludables, enseñarle a otros cómo respetarnos, y lo más importante, cómo respetarnos a nosotros mismos. La culpa nos priva de nuestra alegría.

Me da mucha tristeza pensar que, en muchos aspectos, las mujeres no lo tenemos mejor ahora que antes. . . algo que no creo que sea lo que el movimiento feminista tenía en mente. La igualdad, la capacidad de tomar nuestras propias decisiones y la libertad de expresión eran por lo que nuestras madres y abuelas lucharon – no por el agotamiento, la depresión, y el divorcio. A muchos de nosotros se nos olvida que hace sólo 50 años fue que las mujeres no tenían absolutamente ningún foro para expresar sus opiniones, y mucho menos tenían el derecho de obtener su propia tarjeta de crédito o una hipoteca.

Hace poco leí un artículo de la revista Good Housekeeping de 1955G que pensé que tenía que ser algún tipo de broma (no lo era), ya que decía, “El hombre es el dueño de la casa. Él puede entrar y salir cuando le plazca, y la mujer no tiene derecho a dudar de su juicio o integridad. Ella siempre debe saber su lugar.” Con incredulidad, seguí leyendo este ensayo que hablaba en serio y que aseguraba la meta de la mujer debe ser el hacer de sus hogares un lugar de paz, orden y tranquilidad, una casa en la que el esposo podía renovarse en cuerpo y espíritu. Las mujeres debían mantenerse encantadoras, mantener la casa limpia y ordenada, y mandar a los niños bien alimentados a la cama a dormir (y mantenerlos en silencio) una vez que el marido llegará a casa (y eso podría ser a la hora que a él se le antojara). Él no debía ser molestado o interrogado de ningún modo.  El artículo también instaba a la mujer a que mantuvieran sus necesidades guardadas y que no lo molestara con preocupaciones sin importancia.

Me llamó la atención un pensamiento: Imagina los mensajes que nuestras madres escucharon mientras crecían.

Lo verdaderamente irónico es que cuando le digo a las mujeres de hoy – en 2012 – que empiecen a darse prioridad, muchas se sienten que no son importantes, que no se lo merecen, y que no pueden. Sin embargo, ésto es necesario si queremos una vida feliz. Tenemos que negarnos a ser mártires y víctimas y tenemos que dejar de tratar de tenerlo todo al mismo tiempo. No existe tal cosa.

El problema es que sólo haremos cambios duraderos en nuestras vidas si creemos que esos cambios serán verdaderamente seguros y beneficiosos.

Si no puedes establecer límites más fuertes, sin sentirte mal o tener miedo, entonces pregúntate, “¿Por qué estoy llena de tanta culpa? ¿Por qué tengo miedo de decir que no? ¿Por qué identifico ser un mártir con ser amada y valiosa? ”

Si eres una mujer, permíteme asegurarte que la culpa no es tuya. Has aprendido esto: Tus necesidades no importan. Las mujeres egoístas son las que se ponen en primer lugar. Esto simplemente no es cierto.

Me recuerda a la famosa metáfora de las máscaras de oxígeno en el avión: “Si usted está viajando con niños pequeños (o cualquier otra persona) póngase su propia máscara primero antes de ayudar a los demás. Si usted no está bien, no le servirá de nada a los demás.” Si no estás viviendo la vida que deseas, con el tiempo todo se vendrá abajo de todos modos.

Sólo tú puedes decidir que la culpa ya no puede tomar las decisiones por ti, que te roba de tu propósito y alegría.  Sólo tú puedes decidir el tipo de mujer que vas a ser.

Decide ahora que si vas a hacer cosas por los demás, lo harás con ganas y con un espíritu dispuesto. No más “debería de hacerlo”. Si no puedes hacerlo con amor y alegría, entonces realmente no estás ayudando a nadie.

Pronto felizmente aceptarás que poner límites no se trata de negar los sentimientos de otras personas, sino que se trata de comprender sus temores y no hacerlos tuyos. Significa ser fuerte al tratarse de tus deseos y necesidades, y ser firme, pero con amor, en tu forma de cumplirlos.

¡Y eso es un comportamiento saludable para enseñarle a todo el mundo!

Crystal Andrus es una autora con mucho éxito, conferencista internacional, defensora de la mujer y Fundadora del Instituto de SWAT (Entrenador Acreditado de Simplemente) ~ la escuela # 1 del mundo en línea para la Certificación en el Empoderamiento Personal para las mujeres. Ella puede ser contactada en http://www.crystalandrus.como www.swatinstitute.com.