Cómo mantener tu dieta durante las vacaciones Por Debbie McNeely La forma en que piensas sobre las cosas que te pasan en la vida puede afectar tus reacciones a cualquier situación. Por ejemplo, si piensas que está bien comer lo que quieras durante tus...
10 maneras divertidas para ser más activo Por Susanne Myers Tú sabes que deberías estar haciendo algún tipo de ejercicio, ya conoces todos los beneficios de salud que vienen con un estilo de vida más activo. Has intentado ir al gimnasio pero...
¿Qué es más importante, perder pulgadas o perder peso? Por Braxton Cosby Sólo le importa a la persona que está mirando. Mira, si quieres continuar creyendo por un segundo que perder 2 pulgadas de tu cintura es más impactante que perder 20 kilos, tengo que ser...
La resistencia le da poder a lo que resistimos Por Mary Cook, M.A., R.A.S. La resistencia nace del miedo. No es la asertividad saludable o la imposición de límites. No es examinar, comprender y resolver los problemas. No es dejar ir y dejar a Dios. Es...
