La enfermedad y el dolor físico no es más que una extensión de las emociones negativas. Los pensamientos negativos y las emociones negativas, y el estrés excesivo o prolongado, degradan el cuerpo. El sistema inmunológico está diseñado para curarse a sí mismo. Pensamientos afirmativos y emociones positivas pueden ayudar a que este proceso ocurra. Nuestros pensamientos y sentimientos re-ensamblan nuestro cuerpo una y otra vez. Pueden crear salud o enfermedad en el cuerpo, así que elige tus pensamientos y emociones con prudencia. La preocupación crónica viene de obsesionarte con las cosas que no pueden suceder. La preocupación es un hábito negativo que tiende a producir altos niveles de ansiedad y tensión que puede tener un efecto adverso sobre tu salud. Nos convertimos en lo que pensamos, así que si te sientes cansado o agotado, si tienes una condición médica crónica o terminal, si te sientes triste, derrotado o deprimido, ve si puedes identificar los pensamientos y emociones que pueden obstaculizar tu recuperación. Después, deliberada y sistemáticamente reemplázalos con pensamientos que restauren tu salud.

Tú eres la suma total de tus pensamientos. Puedes lesionarte por los pensamientos que tienes. Se necesita tiempo y esfuerzo para reprogramar tus pensamientos y comportamientos, así que ten paciencia contigo mismo. Debes saber que tú tienes la capacidad de dirigir tus pensamientos y las palabras de una manera positiva. Cada vez que tienes un pensamiento negativo, cada vez que dices algo que es “negativo”, las toxinas se liberan en el cuerpo que pueden afectarlo negativamente. Al seleccionar cuidadosamente las palabras que utilizas todos los días, al optar por dejar de lado los pensamientos negativos tan pronto como vengan a la superficie, al elegir la dirección de tus pensamientos, puedes estar en relación constante con Dios – la Fuente de energía de la salud radiante, de vitalidad y bienestar.

Ann C. Johnson, psicóloga y maestra, ha trabajado en las profesiones de ayuda durante los últimos 33 años. En los últimos 7 años ha publicado tres libros sobre desarrollo personal y espiritual. Ann sigue escribiendo artículos sobre este tema regularmente. Puedes encontrarla en https://www.facebook.com/annjohnson1948.