Según los científicos del comportamiento, expresar nuestra naturaleza espiritual es fundamental y crítico para el desarrollo de los seres humanos y de la sociedad humana. El investigador de psicología J. Huddleston define la espiritualidad como lo que determina nuestra visión de nosotros mismos como seres humanos. Al definir lo que es nuestra propia humanidad y visión espiritual, cada uno de nosotros debemos tomar nuestra propia decisión en cuanto a lo lejos que estamos dispuestos a ir para explorar este lado menos reconocido de nosotros mismos y comenzar a recorrer un camino espiritual.

¿Cómo experimentamos la espiritualidad en nuestra vida diaria?

Un error común es creer que una vida espiritual es difícil y exigente y debe implicar algún grado de privación o aislamiento. ¡Nada podría estar más lejos de la verdad! Podemos tener experiencias espirituales con sólo escuchar una bonita pieza de música, ver una obra de arte increíble, o leer un libro de inspiración o un poema. Podemos vivir momentos espirituales cada vez que nos conectamos con la naturaleza, o dar caminatas por el bosque, caminando descalzos por una playa hermosa, o viendo la puesta del sol.

También podemos disfrutar de una conexión espiritual, trabajando con otros para lograr un objetivo o meta común, como la recaudación de fondos para ayudar a los necesitados, jugar en un equipo deportivo, o estar en una banda musical u orquesta. La espiritualidad es una parte esencial de cualquier actividad que involucre el trabajo en equipo y la cooperación con los demás.

¿Cómo pueden ser esas cosas algo espiritual?

Son espirituales porque cuando estamos inmersos en ellas y estamos derivando placer de cualquier actividad, toca nuestra alma y nos conecta con la misma creación (Dios). Cuando estamos en sintonía con Dios, la naturaleza, otras personas, y con nosotros mismos, estamos siendo espirituales y no hay límite a las muchas maneras maravillosas en que podemos “conectarnos”.

¿Qué significa la espiritualidad para ti?

Ya que todos tenemos diferentes filosofías y puntos de vista, antes de que podamos comenzar un viaje espiritual debemos primero definir por nosotros mismos exactamente lo que eso significa. Varios líderes espirituales han ofrecido sus propias definiciones de espiritualidad, pero tal vez Eckhart Tolle, autor de Una Nueva Tierra, lo definió mejor cuando dijo que ser espiritual es vivir en un estado de apertura. “Con esta apertura, un poder mucho mayor entra en tu vida”, dice. “Así que para ser espiritual es estar en contacto, conectado con la dimensión de profundidad en ti mismo.”