Incluso cuando un agitado estilo de vida te mantenga lejos de la meditación, síguelo haciendo por lo menos durante 7 días. Con suerte, una vez que hayas establecido una rutina, continuarás meditando durante el resto de tu vida y te preguntarás por qué esperaste tanto tiempo. Empiece con 5 minutos todos los días como lo he recomendado. Pronto, aprenderás a aumentar la duración de la meditación y eventualmente esperarás con ansia que llegue ese tiempo especial para ti y para tu alma.

¡Vive una vida llena del alma!

John Holland es un artista, autor, orador y médium. Para obtener más información acerca de John Holland, visita http://www.johnholland.com.